Envie de perdre du poids et de tonifier ton corps? Besoin d’énergie avec plus de cardio? Moi, c’est Lima, l’entraîneuse personnelle certifiée qui pourrait changer ta vie.
Ton corps, ton mentale et ta condition physique sont uniques. Mon rôle comme coach personnel est de te guider et de te motiver avec des outils et des programmes adaptés à tes besoins, qui proposent des objectifs concrets, et qui sont soutenus par la science et des résultats vécus. Le bon programme c’est celui qui changera comment TU te sens, toujours exercé dans le plaisir!

La qualité de vie passe par le développement de la résilience et c’est en vous outillant que je tire la plus grande satisfaction. La nutrition saine jumelée à une bonne condition physique permet de performer dans tous les aspects de votre vie. Au-delà du gym, ma mission est de vous fournir ce qu’il faut pour vous prendre en main, devenir plus fort et vivre pleinement.

C’est fort comme affirmation, mais j’y crois! Que ce soit pour ton premier (ou ton 10e!) triathlon ou peut-être pour renforcer et développer tes muscles, j’ai guidé plusieurs dans ma communauté dans l’atteinte de résultats surprenants et je me nourri de leur fierté. Ma mission est de vous aider à briser vos barrières et à prospérer dans le domaine de l’inconfort. C’est là que la magie opère! Avec un état d’esprit solide et le bon coach à tes côtés, rien te semblera impossible.

Pour te coacher, je veux connaître TON histoire. Tes objectifs de fitness. Tes tentatives de suivre un régime. Tes habitudes de vie. Ta vision de ton corps et ta relation avec la nourriture.

Ce ne sont que quelques questions importantes qui façonnent notre esprit et nos actions. Contactez-moi et parlons-en!

Une alimentation saine et équilibrée est obligatoire pour être en bonne santé. Cela dit, un programme de conditionnement physique n’est pas complet sans un plan de nutrition adapté à ton style de vie et à tes besoins d’entraînement physique. Je me spécialise en nutrition et j’offre des conseils professionnels. Mes plans de repas personnalisés te permettent de bien manger et de te sentir en meilleure santé, dès que tu commences!